適合女性經(jīng)常喝的茶有哪些

　　1、紅茶

　　紅茶品性溫和、香味醇厚，女人多喝有助于強健骨骼，提神消疲，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，提神消疲，減少疲勞。同時也能起到溫暖腸胃的好處。

　　2、綠茶

　　綠茶茶中的維生素有助于恢復(fù)視力和防止視力衰退，綠茶中的β—胡蘿卜素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物質(zhì)均有減輕視覺疲勞和防輻射的功效。

　　對于經(jīng)常接觸電腦的女性來說，想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經(jīng)常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。但是體質(zhì)虛寒的人群少喝。

　　3、烏龍茶

　　烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素C，但是鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，有促進消化和分解脂肪的功效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進消化分解脂肪的功效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可防止因脂肪攝取過多而引起的肥胖。

　　4、茉莉花茶（美容養(yǎng)顏高手）

　　花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養(yǎng)生，清新的花茶都能做得到。

　　同時對女性來說，沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，清新口氣，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣的生長。  

　　5、普洱熟茶

　　生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。因為喝生茶并不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。熟茶不刺激，喝著順暢暖胃，還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。

　　女性喝茶需要注意些什么？

　　1.根據(jù)體質(zhì)、季節(jié)、天氣喝茶。

　　2.睡前5個小時不喝茶，影響你睡美容覺。

　　3.不喝濃茶，喝出淡淡的美。

　　4.4個特殊時期不喝茶（月經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、更年期）。